味の素kk 和・洋・中のだし おだしで野菜まるごとクッキング

CMレシピのご紹介

中 キャベツチャーハン

一人分のエネルギー

一人分の
エネルギー

469kcal

一人分の塩分

一人分の
塩分

2.3g

調理時間

調理時間
約15分

味の素KK丸鶏がらスープ

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材料(2人分)

素材 分量
春キャベツ
1/3個(300g)
豚ひき肉
80g
温かいご飯
300g
小さじ1/2
こしょう
少々
「味の素KK丸鶏がらスープ」
小さじ2
大さじ1
ねぎのみじん切り
大さじ3
大さじ1
大さじ1・1/2

つくり方

1.下ごしらえ

キャベツは、芯の部分は薄切りにし、葉の部分とともに1.5cm角に切る。

2.炒める

フライパンに油大さじ1を熱し、1.のキャベツをサッと炒めて、塩小さじ1/4、「味の素KK丸鶏がらスープ」小さじ1を入れ、油が全体になじむまで炒めて取り出す。フライパンを拭き、油大さじ1/2を熱し、ひき肉を炒めて、ねぎ、ご飯を加え、強火でほぐすように炒める。

3.仕上げ

「味の素KK丸鶏がらスープ」小さじ1、酒をふり、塩小さじ1/4・こしょうで味をととのえ、2.のキャベツを水気が入らないように戻し入れ、炒め合わせる。